Gesundheitscoaching

Hypnose

ZEIT FÜR HYPNOSE

Stressbewältigung
Stress muss nicht unbedingt negativ sein. Richtig dosiert steigert er sogar die Leistungsfähigkeit. Auch die größte Herausforderung kann beflügeln, wenn man Spaß daran hat, sie zu bewältigen, und dabei zu Hochform aufläuft. Wird die Anspannung jedoch zum Dauerzustand, sollten die Alarmglocken läuten und entsprechend gehandelt werden.
Denn wenn auf stressige Zeiten nicht regelmäßig Phasen der Entspannung folgen, wird aus Stress schnell Überforderung. Durch Hypnose können Sie wieder besser entspannen und den Anforderungen im Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen.

Gesunder Schlaf
Gesunder und erholsamer Schlaf ist lebenswichtig. Im Schlaf können sich Körper und Geist regenerieren. Doch immer mehr Menschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Sie können nicht abschalten, liegen wach im Bett und wälzen sich nachts hin und her. Dadurch fühlen Sie sich morgens müde, unausgeglichen und sind weniger belastbar.
Dies kann wiederum zu noch mehr Stress führen. Durch Hypnose kann sich Ihr Schlafverhalten / -qualität verbessern, so dass sich Ihr Körper ausruhen und regenerieren kann. Sie fühlen sich ausgeschlafen, voller Kraft und Energie.

Schmerzlinderung
Schmerz ist eine komplexe subjektive Sinneswahrnehmung, welches ursprünglich als Warnsignal gilt und uns so vor Überbelastung oder Verletzung schützen soll. Der chronische Schmerz hat im Vergleich zum akuten Schmerz seine ursprüngliche Schutzfunktion verloren und wird in diesem Fall heute als eigenständiges Krankheitsbild gesehen. Schmerzen können Sie so stark einnehmen, dass Ihre Lebensqualität eingeschränkt ist. Durch Hypnose kann die Schmerzintensität verringert werden und somit Ihre Lebensqualität steigt. Ebenfalls kann Hypnose dazu beitragen die psychischen Ursachen chronischer Schmerzen aufzuzeigen.